Veselības pratības treniņi
Stresa vadības treniņš
Praktiskas prasmes spriedzes pārvaldīšanai un ikdienas labbūtības saglabāšanai.
Stress var ietekmēt koncentrēšanos, lēmumu pieņemšanu un veselību. Līdz ar to arī mūsu pašsajūtu un spēju veikt darbu. Šīs mācības palīdz darbiniekiem atpazīt savas stresa reakcijas, praktiski apgūt stresa pārvaldīšanas paņēmienus un apzināt novēršamus spriedzes cēloņus. Uzņēmumu līmenī mērķis ir veicināt veselīgāku sadarbību un ilgtspējīgu darba sniegumu, attīstot individuālās prasmes un pilnveidojot ikdienas darba praksi.
Mācīšanās darot
Vingrinājumi, tehnikas, darba situāciju analīze grupās, pāros un individuāli. Dalībnieki izstrādā personisku stresa pārvaldības plānu un identificē praktiskus uzlabojumus, ko pārrunāt savās komandās.
Izdegšana - riski un profilakse
Atpazīsti riskus un padari profilaksi par ikdienas darba daļu.
Izdegšana ir saistīta ar hronisku stresu darba vidē, kas nav veiksmīgi pārvaldīts, un var izpausties kā izsīkums, pieaugoša emocionāla distancēšanās no darba un profesionālās efektivitātes mazināšanās. Šīs mācības palīdz darbiniekiem un vadītājiem atpazīt satraucošas pārmaiņas un izprast apstākļus, kas veicina izdegšanu. Organizācijām tās sniedz praktisku pamatu, lai sargātu darbinieku labbūtību un saglabātu komandas spēju efektīvi strādāt un sasniegt nospraustos mērķus.
Praktiskās nodarbības
Situāciju analīze grupās, uzdevumi darba prasību un pieejamā atbalsta izvērtēšanai, kā arī atbalstošu sarunu prakse. Dalībnieki kopīgi izstrādā profilakses plānu ar konkrētiem pasākumiem un atbildības sadalījumu.
Veselībpratības mācības
Pārvērt informāciju par veselību pārdomātos lēmumos un ikdienas rīcībā.
Lai pieņemtu pārdomātus lēmumus par veselību, nepieciešama prasme atrast, saprast, izvērtēt un izmantot informāciju par veselību. Šīs mācības palīdz darbiniekiem aktīvāk iesaistīties profilaksē, pašaprūpē un piemērota atbalsta meklēšanā. Uzņēmumos augstāka veselībpratība veido pamatu skaidrākai saziņai par veselību un apzinātākai uzņēmuma piedāvāto veselības atbalsta iespēju un ar veselību saistīto darbinieku labumu izmantošanai.
Mācīšanās darot
Darbs individuāli un grupās, vingrojumi un testi, apgalvojumu par veselību izvērtēšana, praktiski lēmumu pieņemšanas uzdevumi un sagatavošanās vizītei pie veselības aprūpes speciālista. Dalībnieki izstrādā personisku rīcības plānu veselības uzlabošanai, sasaistot apgūto ar sev dzīvē svarīgo.
Darbinieku veselības darbnīca uzņēmuma vadībai
Uzņēmuma mērķi, darbinieku veselības prioritātes un praktisks vadības rīcības plāns.
Darbinieku veselība ir saistīta ar komandas darbspējām, darbinieku noturēšanu un darba sniegumu. Šī darbnīca palīdz augstākā līmeņa un personāla vadītājiem noteikt organizācijas veselības prioritātes, izvērtēt esošās iniciatīvas un pieņemt pārdomātus lēmumus par resursiem. Mērķis ir saskaņota pieeja, kas darbiniekiem nodrošina veselīgākus darba apstākļus un viņu vajadzībām atbilstošu atbalstu, savukārt vadībai tās ir skaidras prioritātes un pamats progresa izvērtēšanai.
Minimums teorijas – maksimums darbošanās
Moderētas vadības komandas diskusijas, organizāciju datu piemēru analīze grupās un prioritāšu noteikšanas uzdevumi. Dalībnieki izstrādā rīcības plāna projektu ar saskaņotām prioritātēm, noteiktu atbildības sadalījumu un progresa izvērtēšanas rādītājiem.
